Mitä hieronta on?

Hieronta on pehmeiden kudosten käsittelyä. Klassisen hieronnan parantavat, korjaavat ja terveyttä edistävät vaikutukset kohdistuvat hermo- lihas- ja hengitysjärjestelmiin, verenkiertoon ja imunestekiertoon.

Hoitotyössäni yhdistän klassiseen hierontaan myös hermoratahierontaa ja jäsentenkorjauksen menetelmiä. Jäsentenkorjauksessa mobilisoidaan nikamia ja niveliä venytyksen ja liikehoidon avulla.

Hieronta auttaa ...

  • kipuun lievitystä (lihaskivut, päänsäryt, kuukautiskivut, reumasärky)
  • migreenin jälkihoito
  • jännityspäänsäryt
  • tuki- ja liikuntaelinten ongelmat ja sairaudet
  • palautuminen urheilusuorituksen jälkeen
  • unettomuus
  • lihaskrampit

Hieronta vaikuttaa ...

Hieronnalla saat helpotusta lihaskipuihin, jännityspäänsärkyyn, migreeniin, stressiin. Tämä on erityisen tärkeää esim. työssä yksipuolisesti rasitetuille lihaksille tai urheilusuoritusten jälkeen palautumisen nopeuttamiseksi.

Hieronnan rauhoittavat psyko-fyysiset vaikutukset selittynevät lähinnä rentoutumisen ja kiireettömyyden tunteilla.

Hieronta on kokonaisvaltaista lihaskunnon hoitoa. Klassinen lihashieronta vilkastuttaa verenkiertoa, on ennaltaehkäisevää, hermoratojen toimintaa ja lymfanestekiertoa virkistävää.

Hieronnalla helpotetaan eripituisten jalkojen aiheuttamat lihasrasituksia ja -jännityksiä. Jäsenkorjauksen keinoin pystytään jopa korjaamaan virheasennoista johtuvaa jalkojen eripituisuutta.

Kaikille hieronta ei sovi

Hierontaa on syytä välttää, mikäli sinulla on:

  • tulehdus, ruhjevamma tai paha, akuutti ihottuma
  • tarttuva tauti, kuume
  • vaikea nivelrikko
  • suonikohjut
  • hemofilia l. verenvuototauti

Keskustele lääkärisi kanssa ennen hoitoon tulemista jos ...

  • sairastat sydäntauteja
  • olet toipumassa halvauksesta
  • sinulla on pahanlaatuisia kasvaimia